fbpx
Pazartesi , Ekim 21 2019
Anasayfa / Sportif Testler / Anaerobik Güç Testi

Anaerobik Güç Testi

Ani ve yüksek şiddetli güç oluşumuna ihtiyaç duyulan birçok spor branşında anaerobik güç ön plana çıkmaktadır. Anaerobik güç birçok spor dalında önemli olmakla birlikte, anaerobik performansın ağırlıklı olarak kullanıldığı futbol, basketbol, hentbol, tenis, yüzme, buz hokeyi gibi spor branşlarında önemi daha da artmaktadır. Antrenörün çalıştırdığı sporcusunun sahip olduğu anaerobik gücü ve kapasiteyi bilmesi, sporcusuna kişiselleştirilmiş uygun bir antrenman programı hazırlamasını sağlar. Bu da antrenöre dolayısıyla sporcuya zaman kazandırarak boşa kürek çekmeden, optimum bir spor performans artışına imkan tanır.

Yorumlar

Yorum

Yazar admin

İlginizi Çekebilir

Yürüme Analizi (Gait Analyzer)

Düz tabanlık, ayağın içe basması, topuk ağrısı, aşil tendon problemleri, topuk dikeni gibi daha birçok …

X