fbpx
Pazartesi , Ekim 21 2019
Anasayfa / Tag Archives: Bilinçli Spor

Tag Archives: Bilinçli Spor

Max VO2 Ölçüm ve Değerlendirme Eğitimi

ERKEN KAYIT DÖNEMİ: 12 ekim cuma gününe kadar. KAYIT VE BİLGİ İÇİN: 05077771714 TARİH: 20 Ekim 2018 Cumartesi/İstanbul 10:00-17:00 EĞİTMEN: Yrd. Doç. Dr. Orkun PELVAN YER: Teorik ve Uygulama: Mercure Hotel İstanbul Altunizade Genel Bilgi VO2 max ya da diğer bir tabirle maksimal oksijen tüketimi, bir sporcunun sürekli egzersiz yapabilirliğini …

Devamı »

Arkadaşım Diyabet Koşusu

18 kasım 2017 tarihinde Koç Spor Topluluğu Spor Kulübünde gerçekleşti. Yarışmada 7.12 yaş 400 metre, 13-16 yaş 1500 metre, 17 yaş ve üstü 3000 metre olmak üzere 3 ayrı kategoride yapıldı. Diyabetli insanların yanında olabilmek, farkındalık oluşturabilmek ve dikkat çekme için, Koç Üniversitesi Hastanesinin güzel projesine verdiğimiz destekten dolayı mutluyuz.

Devamı »

TAT Gıda ve Düzey A.Ş Bilinçli Spor Yap Projesi

Tat Gıda ve Düzey şirket çalışanlarına bilinçli spor yap projesi kapsamında çeşitli çalışmalar yapıldı.  Bu kapsamda önce yürüme ve postür analizi yapıldı. Analizden elde edilen sonuçlara göre bireysel olarak bilgi paylaşımında bulunuldu. Sonrasında şirket çalışanlarına genel olarak neden egzersiz yapmalıyız, kurumsal fittnes’ın faydaları gibi konularda bilinçlendirme sunumu yapıldı. Ardından elektronik …

Devamı »

21 Ocak 2017 Bilinçli Spor Yap Gelişim Semineri

Konu: Doğru koşu tekniğinin spor performansa ve hedef zamana etkisi. Genel İçerik: -Koşu tekniğini düzeltmek neden önemlidir, -Antrenman modeline göre koşu tekniği nasıl olmalıdır, -Koşu tekniğinin hedeflenen süreye etkisi, -Koşu tekniğinin koşu ekonomisine ve yorgunluğa etkileri, -Uygun olmayan koşu tekniği ve spor yaralanma ilişkisi Konuşmacı: Ozan Demir: Koşu Koçu ————————–————————–————————–———— …

Devamı »

20 Soruda Bilinçli Spor -1-

1.Metabolizma Nedir ve Neden Önemlidir? Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için yaktığı enerji miktarıdır. Yemek yemek, uyumak, temizlenmek ve benzeri faaliyetler sırasında vücut devamlı olarak kalori yakar. Metabolizma vücut bileşimleri tarafından etkilenmektedir. Bu bileşimler, vücuttaki kas ve yağ dokularının birbirlerine oranıdır. Kaslar, vücutta yağlardan daha fazla kalori kullanırlar. Kaslı …

Devamı »

Sporun Yaşı Var Mı?

Spor yapabilmek ve spordan yararlanabilmek için bulunduğumuz yaşın önemi oldukça çoktur. Yaşımıza uygun sporları yapmadığımız sürece spor yaralanmasına maruz kalma ve sağlık yönünden rahatsız olma riskimiz çok fazladır. Gün geçtikçe spor yapmanın faydaları hakkında bilinçlenen ülkemizde yüzen, tenis oynayan ve doğa sporları ile uğraşan insanların sayısı hızla artmaktadır. Önemli bir …

Devamı »
X