fbpx
Pazartesi , Ekim 21 2019
Anasayfa / Sportif Testler / Süratte Devamlılık Testi

Süratte Devamlılık Testi

Süratli olmak kadar bunu koruyabilmek de önemlidir. Eğer bir sporcunun sürati iyi ama bunu koruyabilme gücü yoksa bu olumsuz sonuçlar doğurabilir. Çok sık tempo değişiklikleri olduğu sporlarda, bu tempolara uyum sağlayabilme gücü bireysel hatta takım performansını etkileyen önemli bir unsurdur. Çünkü tempo arttıkça bu tempoyu koruyabilmek ancak iyi bir aerobik kapasite ve onun yanında süratte devamlılıkla mümkündür. Bu testler sürat ve süratte devamlılığın ölçülmesi ve buradaki eksikliklerin fark edilmesi açısından önemlidir.

Yorumlar

Yorum

Yazar admin

İlginizi Çekebilir

Laktat Testi

Kandaki laktat seviyesi sportif performansla bire bir ilgilidir. Bu seviyenin artması, sporcunun asidoz ortama girdiğini …

X