fbpx
Anasayfa - Tag Archives: spor performans

Tag Archives: spor performans

T.C. Gençlik ve Spor Bakanlığı

Perfonorm, Spor Faaliyetleri Şube Müdürü Kubilay Kalaycıoğlu’nun katkılarıyla düzenlenen, Gençlik ve Spor Bakanlığı bünyesinde bulunan antrenörlere yönelik, Potansiyel ve Spor Performans ilişkisi başlığı altında başlayan seminerde birçok faydalı konulara değindi.

Devamı »

Sporda Kafein Kullanımı

Sporda Kafein Kullanımı: Özellikle bisiklet ve triatlon sporu ile uğraşanlar bilir; yarıştan yaklaşık olarak 1 saat önce, vücut ağırlığınız başına aldığınız 1 ya da 2 miligram kafein kullanımı, yarış esnasındaki spor performansınızı yüksek oranda artırır. …

Devamı »

Spor İçecekleri Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

Spor içecekleri işe yaramazsa…   Piyasada satılan spor içecekleri, antrenman ve yarış performansını geliştirmenin yollarını arayan gerek profesyonel gerek amatör birçok sporcuya cazip geliyor. Üretici firmalar ürünlerinin vücut dayanıklılığını arttırdığını ve terlemeyle kaybedilen su ve …

Devamı »

Esneklik Testi

Esneklik testi; sporcunun (kişinin) hareketlerini eklemlerin, kasların ve bağların müsade ettiği oranda geniş bir açıda ve değişik yönlerde rahatça uygulayabilme yeteneğini belirler. Hareket genişliği (ROM) esnekliğin kapasitesiyle birebir ilgilidir ve spor performans açısından bakıldığında oldukça …

Devamı »
X