Tag Archives: spor sağlık

Perfonorm, Loreal Paris Türkiye çalışanlarının iş motivasyonunu arttırması ve birbirleriyle olan iletişimini güçlendirmesi amacıyla sosyal etkinlik kapsamında bir yarışma organizasyonu gerçekleştirdi. Yarışma parkuru, katılımcıların sportif seviyelerine uygun olarak düzenlendi. Her sportif aktivite seviyesine uygun olarak …

Spor içecekleri işe yaramazsa…   Piyasada satılan spor içecekleri, antrenman ve yarış performansını geliştirmenin yollarını arayan gerek profesyonel gerek amatör birçok sporcuya cazip geliyor. Üretici firmalar ürünlerinin vücut dayanıklılığını arttırdığını ve terlemeyle kaybedilen su ve …

20 Soruda Bilinçli Spor: 2 6. Bir Egzersiz Programına Başlamadan Evvel Bilinmesi Gerekenler Nelerdir? Başlangıçta bilinmesi gereken birkaç temel husus vardır. Birinci husus değişikliklerin bir gece içinde olmayacağıdır. Bir iki yıl sonra nerede olunacağı hayal …

1 kalori, 1 litre suyun sıcaklığını 1ºC (14,5ºC’den 15,5ºC’ye) arttıracak olan ısı miktarıdır. Kilogram kalori ya da kısaca kilokalori (kcal) diye ifade edilir. Örneğin bir yiyecek 300 kcal içeriyorsa, bu yiyecekteki potansiyel enerjinin açığa çıkması …