#Repost from @ozguluk with @repostapp --- #tricepspushups ve #chestpushups triceps ve göğüs şınavı. Kişinin kuvveti ( genel ve harekete özgü kuvvet, core bölgesi kuvveti ) iyi seviyedeyse ve antreman seviyesini yükseltmek istiyorsanız iki hareketi birleştirerek etkili bir egzersiz oluşturabilirsiniz. #pectoralis #triceps #coremuscles #frontshoulders #ntc #exercise #workout #fitness #wellness #gününegzersizi

Özgür Aktürk (@perfonorm_bilincli_spor) tarafından paylaşılan bir video - şurada: Eyl 9, 2014 at 4:52ÖÖ PDT