Streching Yararlı Mı? Zararlı Mı?

Streching, hamstring kaslarının yaralanma riskini azaltmak için ve yaralanma sonrası rehabilitasyon programlarında tedavi modalitesi olarak   👉️

01
Şub
Kalp Hızı Değişkenliği Nedir?

Kısaca HRV, hem dinlenik durumda hem de egzersiz sırasında kalbinizin ne şekilde çarptığını tanımlamaktadır. Popüler   👉️

28
Oca
sporun_yaşı_var_mı
Sporun Yaşı Var mı?

Spor yapabilmek ve spordan yararlanabilmek için bulunduğumuz yaşın önemi oldukça büyüktür. Yaşımıza uygun sporları yapmadığımız   👉️

15
Oca
Kadın Sporcuların ACL (Ön Çapraz Bağ) Yaralanma Riski Neden Daha Yüksektir?

Diz yaralanması, özellikle de ön çapraz bağ (ACL) yaralanması, kadın sporcularda erkek sporculara göre daha   👉️

24
Ara
20 Soruda Bilinçli Spor

1.Metabolizma Nedir ve Neden Önemlidir? Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için yaktığı enerji miktarıdır.   👉️

19
Ara

Eğitim Talep Formu

Aşağıdaki formu doldurarak eğitim talebinizi bize iletebilirsiniz.
En kısa sürede size dönüş sağlayacağımızdan emin olabilirsiniz.