Seyahat ve Hipertansiyon

Kendinize dikkat ediyorsanız, yüksek tansiyon yaşam biçiminiz önünde önemli bir engel oluşturmaz. Bir sürat teknesine atlayabilir, uçakla   👉️

Laktat İle İlgili Yanlış İnanış

Kandaki laktat seviyesi performansla bire bir ilgilidir. Bu seviyenin artması, sporcunun asidoz ortama girdiğini ve   👉️

Kas Yaralanması Tedavisi

Arka adale grubu 3 grup kastan oluşur. Bu kasların iki yapışma noktası var: Hamstring kas   👉️

Bisiklet Sporunda Laktat Testinin Önemi

Birçok profesyonel bisikletçi ve dayanıklılık sporcusu antrenman programlarına şekil vermek ve yaptıkları antrenmanın ne kadar   👉️

Spor Yaralanmalarının Belirtileri ve Yapılması Gerekenler

Birçok spor yaralanmasında dikkat edilmesi gereken bazı ortak uyarı işaretleri ve belirtileri vardır. Akut spor   👉️