Yürüme Analizi, Antropometrik Ölçümler, Sürat, Çeviklik ve Çabukluk, Süratte Devamlılık, Dikey Sıçrama, Anaerobik Güç, Kuvvet, Esneklik
Streching Yararlı Mı? Zararlı Mı?
Streching, hamstring kaslarının yaralanma riskini azaltmak için ve yaralanma sonrası rehabilitasyon programlarında tedavi modalitesi olarak 👉️
Şub
Kalp Hızı Değişkenliği Nedir?
Kısaca HRV, hem dinlenik durumda hem de egzersiz sırasında kalbinizin ne şekilde çarptığını tanımlamaktadır. Popüler 👉️
Oca
Sporun Yaşı Var mı?
Spor yapabilmek ve spordan yararlanabilmek için bulunduğumuz yaşın önemi oldukça büyüktür. Yaşımıza uygun sporları yapmadığımız 👉️
Oca
Kadın Sporcuların ACL (Ön Çapraz Bağ) Yaralanma Riski Neden Daha Yüksektir?
Diz yaralanması, özellikle de ön çapraz bağ (ACL) yaralanması, kadın sporcularda erkek sporculara göre daha 👉️
Ara
20 Soruda Bilinçli Spor
1.Metabolizma Nedir ve Neden Önemlidir? Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için yaktığı enerji miktarıdır. 👉️
Ara