Yürüme Analizi, Antropometrik Ölçümler, Sürat, Çeviklik ve Çabukluk, Süratte Devamlılık, Dikey Sıçrama, Anaerobik Güç, Kuvvet, Esneklik
En Uygun Spor Çorabını Seçmek İçin Tavsiyeler
Sporcu Çorapları-Hangi çoraplar spor yapmak için en iyileridir? Yaptığınız spora en uygun spor çorabını seçmek 👉️
Ara
Kas Yaralanması
Hareket sistemimizin temelini iskelet ve kaslar oluşturur. Adi ışık mikroskobunda enine çizgiler gösterip göstermediğine göre 👉️
Ara
Sporun Bayanlar İçin Olumlu Etkileri
Yapılan bilimsel bir araştırma neticesinde, genç ve orta yaş bayanlarda uzun süreli düzenli yapılan aerobik egzersiz sonucunda 👉️
Ara
Fitness’a Yeni Başlayanların Yaptığı 12 Temel Yanlış ve Bunlardan Kaçınmanın Yolları
Herhangi bir spor salonuna kayıt olup spora başlamak yeterince zor bir konudur. Fakat daha da 👉️
Ara
Dengeli Beslenme
Tüm yiyecek ve içecekler hiçbir şekilde vücudumuz için gerekli bütün maddeleri içermemektedir. Bu nedenle yiyecekleri 👉️
Ara
Egzersiz Sonrası Gecikmiş Kas Ağrıları (DOMS) ile Başa Çıkmak İçin İpuçları
Egzersiz Sonrası Gecikmiş Kas Ağrıları (DOMS) Gecikmeli kas ağrısı (Delayed Onset Muscle Soreness-DOMS), kas ağrısı 👉️
Ara