Sportif Performans Testleri
Detaylı Bilgi
Diğer Testler
Yürüme Analizi, Antropometrik Ölçümler, Sürat, Çeviklik ve Çabukluk, Süratte Devamlılık, Dikey Sıçrama, Anaerobik Güç, Kuvvet, Esneklik
Streching Yararlı Mı? Zararlı Mı?
Streching, hamstring kaslarının yaralanma riskini azaltmak için ve yaralanma sonrası rehabilitasyon programlarında tedavi modalitesi olarak 👉️
01
Şub
Şub
Kalp Hızı Değişkenliği Nedir?
Kısaca HRV, hem dinlenik durumda hem de egzersiz sırasında kalbinizin ne şekilde çarptığını tanımlamaktadır. Popüler 👉️
28
Oca
Oca
Laktat İle İlgili Yanlış İnanış
Kandaki laktat seviyesi performansla bire bir ilgilidir. Bu seviyenin artması, sporcunun asidoz ortama girdiğini ve 👉️
26
Oca
Oca
Sporda Bulgaristan Başarısı
Son yıllarda, Roma’daki dünya şampiyonası ve Seoul Olimpiyatlarında Bulgaristan atletizmde önemli başarılar göstermiştir. Dünya şampiyonasında 👉️
25
Oca
Oca
Spor Yaralanmaları
Spor yaralanmaları terimi, vücudun tamamının veya bir bölgesinin, normalden fazla bir kuvvetle karşılaşması sonucunda, dayanıklılık 👉️
22
Oca
Oca
Kas Yaralanması Tedavisi
Arka adale grubu 3 grup kastan oluşur. Bu kasların iki yapışma noktası var: Hamstring kas 👉️
20
Oca
Oca
Sporun Yaşı Var mı?
Spor yapabilmek ve spordan yararlanabilmek için bulunduğumuz yaşın önemi oldukça büyüktür. Yaşımıza uygun sporları yapmadığımız 👉️
15
Oca
Oca
Bisiklet Sporunda Laktat Testinin Önemi
Birçok profesyonel bisikletçi ve dayanıklılık sporcusu antrenman programlarına şekil vermek ve yaptıkları antrenmanın ne kadar 👉️
12
Oca
Oca
İçimizdeki Hız Tümseği: Laktat Eşiği
Laktat testine girmiş olan bireysel sporcu Umut Ekşi’nin blog yazısını aynen yayınlıyoruz. Maksimum nabzımı kesin 👉️
10
Oca
Oca
Kuvvet Antrenmanlarından Sonra Yenilenme Uygulamaları
MASAJ TEDAVİSİ Masaj tedavisi; dokuların normal düzeylerinin sağlanması amacı ile vücudun yumuşak dokularının niteliğini tedavi 👉️
30
Ara
Ara